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Saldremos de Sant Llorenç de Morunys dirección Solsona por el Coll del Jou. En la collada cogeremos la carretera LV-4241-b. Justo al principio de una gran recta encontraremos el hostal Cap del Pla. Unos metros después sale por la derecha una carretera dirección Montpol – Pont del Clop. Cogeremos esta carretera y pasaremos una masía. Unos metros después la carretera se bifurca y cogeremos el cruce por la izquierda. Más adelante, otro cruce, esta vez a la derecha. Pasado el Pont del Clop, continuaremos arriba, pasaremos la ermita de Montpol y nos encontraremos un cruce, que cogeremos dirección Cambrils. Estaremos atentos a una pista que sale a la derecha que indica Mas Carissols. Bajaremos por esta pista, pasaremos Mas Carissols Y después pasaremos de largo una pista a la izquierda. Pasadas unas ruinas, llegaremos a un desvío a la derecha con un cartel de coto de caza, por donde nos desviaremos. Bajaremos unos 400 metros y por la derecha sale una pista que sube a la cima abandonando la principal. Justo a la cima, a 30 metros aparcaremos el coche.

El barranco está justo detrás. Continuaremos andando por la pista (derecha) y en diez minutos encontraremos la entrada al barranco en una curva.

Descenso que en algunos tramos nos recuerda a algunos barrancos de conglomerado de la Sierra de Guara. Empieza un poco vestido y monótono pero va ganando interés. La gorga final es la parte más interesante. La salida por la vía ferrata le da un atractivo añadido

Justo al final del barranco, antes de llegar al Riu Fred, por la izquierda sube la Vía Ferrata Extasy of Flying (K1 100 m), que nos dejará en la carena. Subiremos toda la carena hasta llegar a una pista que nos llevará a la principal y al coche.